martes, 16 de abril de 2013

Vegetales mixtos salteados




Ingredientes:



  • 1 zanahoria
  • 1 calabacin
  • 1 chayota
  • 1 pimenton
  • 1 cebolla
  • 1 ajoporro (parte blanca)
  • 2 dientes de ajo machacados 
  • Aceite vegetal (cantidad necesaria)
  • 1 cucharada de mantequilla



Preparación:


Picar todos los vegetales en tiras delgadas. En un wok o en un sartén amplio sofreír en la mantequilla, el ajo machacado, agregar la zanahoria y la chayota primero ya que estas son más duras para cocinar, luego agregar los demás vegetales y saltearlos por unos minutos, cuidando que queden crujientes, salpimentar al gusto y servir caliente.


Tips Útiles: 


Puedes agregar otros vegetales tales como brócoli, vainitas, etc. Solo que debes cocinarlos a parte si estos necesitan más tiempo para su cocción.

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